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健身操兴趣组新春第一课，开练！

发布日期：2018-04-03 06:26:00

3月10日下午，高才兵志愿服务队荆楚理工大学的志愿者们如期来到福寿居，带领爷爷奶奶开展每周六的健身操课程。通过去年一年的探索带动，老人们已经爱上了跟学生们一起定期锻炼身体的方式，由当初的十几个人慢慢扩展到了几十人。

作为开年第一次的健身操运动，大家热情还比较高，连行动不便的爷爷奶奶们都到现场跟着动动胳膊抖抖腿，感受春日运动的气息。大家时而扭腰、时而摆胯，时而两臂上举、时而双肩转动，动作简单却不单调。虽然有些老人的动作还太标准，偶尔还会跟不上节拍，但这些都无法阻止大家的热情啊。

在志愿者们的带动下，很多老人因为跳健身操提高了睡眠质量、腰酸腿疼也得到了改善。志愿者们表示此活动会一直进行下去，他们希望能带动更多的老年人一起“动”起来、健康起来，运动锻炼的同时收获快乐。

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